Power jóga

Úterý: 18.00 - 19.00

Cena: 70 Kč/hod

Lektorka: Martina Komárková, tel. 774 638 599

Power Yoga je dynamický styl cvičení, který nevynechá jediný sval na těle, a proto je velkým přínosem pro současnou dobu. Je kombinací aerobního a posilovacího tréninku, které je šetrné k páteří, kloubům a vlastně celému tělu.

Účinky POWER YOGY:

  • pracuje se svaly našeho těla, zpevňuje ty, které mají tendenci k ochabnutí, a protahuje svalové skupiny, které jsou běžně zkrácené
  • modeluje a tvaruje tělo (problémové partie - břicho, záda, hýždě, nohy)
  • upravuje množství podkožního tuku
  • vyrovnává svalovou nerovnováhu
  • podporuje správné fungování vnitřních orgánů
  • odbourává fyzické a psychické bloky
  • předchází nebo pomáhá proti bolestem zad, zpružňuje páteř
  • zlepšuje správné držení těla a fyzickou kondici
  • díky dechovým technikám významně pomáhá při detoxikaci a očistě organismu
  • nastartování metabolismu
  • náprava špatných dýchacích stereotypů (vhodné při alergických a astmatických potížích)
  • odbourává napětí, stres
  • vyrovnání svalových dysbalancí

 

Poslední aktualizace:
12.9.2018

Kontaktní údaje:
Centrum Generace, o.p.s.
Palachova 504/7,
460 01 Liberec 1

Číslo účtu (CZK):
35-6226720227/0100
Telefon:
723 449 585
Email:
Rozlučka s Krtečkem - květen 2018 Rozlučka s Krtečkem - květen 2018 Rozlučka s Krtečkem - květen 2018 Rozlučka s Krtečkem - květen 2018 Rozlučka s Krtečkem - květen 2018 Rozlučka s Krtečkem - květen 2018
Přihlášení
Obnovení hesla
Mapa stránek
Hlavní strana
©2012 Tomáš Fúsek ml.